Smoothie koji ubrzava skidanje kilograma: potrebna su vam samo tri sastojka
Kombinacija ove tri zdrave namirnice potiče čišćenje probavnog sustava i sprečava nakupljanje suvišnih masti
a ovaj smoothie potrebni su vam samo celer, ananas i krastavac.
Celer je bogat zvor antioksidansa i korisnih enzima, vitamina i minerala, poput vitamina K i C, folata i vitamina B6. Zbog vrlo malo kalorija, samo 14 na 100 grama, i visokog sadržaja vlakana koja pružaju osjećaj sitosti i potiču probavu, odličan je izbor za one koji žele smršavjeti.
Ananas sadrži enzime koji smanjuju nadutost, dok krastavac ima malo kalorija te će vas njegova topiva vlakna održati sitima.
GOTOV JE ZA TREN
Sastojci:
1 stabljika celera
1/2 ananasa
1 krastavac
1 čaša vode
Priprema:
Sve sastojke dobro izmiješajte u blenderu. Za još bolje rezultate najbolje ga je piti ujutro.
Izvor: Gloria.hr
