Ovi biljni pripravci pomažu kod malaksalosti i umora

Osjećate se malaksalo, umorno i iscrpljeno, a ne možete prepoznati neki poseban uzrok takvog stanja. Pokušajte si za prvu ruku pomoći ovim biljnim pripravcima.

Napitak od celera

Sitno narezati šaku celerova korijena, staviti u posudu, preliti litrom vode i kuhati 10-15 minuta. Procijediti i piti 2-3 šalice dnevno.

Čaj od listova i latica šipka

Žlicu listova i latica šipka preliti sa 2 dl vrele vode. Ostaviti nekoliko minuta, procijediti i zasladiti po želji.

Napitak od kopriva

Šaku usitnjenih listova svježe koprive (može i sušenih) staviti u hladnu vodu i ostaviti 12 sati. Procijediti i piti po čašu soka zaslađenog medom ujutro i popodne.

Čaj od koprive

U litru vrele vode stavite tri velike žlice suhih listova i stabljika koprive, ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite i ulijte u termosicu. Tijekom dana popijte litru toplog čaja. Pije se najmanje mjesec dana.

Čaj od jaglaca, breze i koprive

Sitno nasjeckati žličicu svježeg jaglaca, svježeg lista breze i svježeg lista koprive. Mješavinu preliti sa 2 dl vrele vode, procijediti nakon minutu-dvije i piti u malim gutljajima tri puta na dan.

Čaj od zobi

Žlicu zobi kratko prokuhati u 3 dl vode. Kada se ohladi, čaj procijediti i piti tijekom dana.

Čaj od maslačka

Žličicu sušenih listova maslačka preliti sa 2 dl vrele vode. Poklopiti i ostaviti 10-15 minuta, procijediti i po želji zasladiti medom.

Zeleni čaj s agrumima

Šest filtar-vrećica zelenog čaja staviti u posudu i preliti sa 1,2 l litre vrele vode. Nakon pet minuta izvaditi vrećice i dodati sok četiri naranče i četiri grejpa te promiješati.

Sok od mrkve, jabuke i naranče

U sokovniku pripremiti po 1 dl soka od mrkve i jabuke. Iscijeđenom soku dodati sok od naranče.

Kupka od matičnjaka i zlatice

Pomiješate 20 g matičnjaka i 20 g zlatice. Pet grama mješavine ostavite 12 sati u tri litre hladne vode, podgrijte da provrije, procijedite i ulijte u kadu pripremljenu za kupku. Voda mora pokriti bubrege. Ostanite u kadi 20 minuta.

Važno je da nakon kupke ostanete u krevetu sat do dva. Možda je najbolje kupku raditi prije spavanja.

Sok od naranče s medom

U čašu svježeg soka od naranče dodati žličicu meda. Piti najmanje dva mjeseca svako jutro.

Borovnica i kiseli kupus

Jedite dva do tri puta tjedno kiseli kupus uz dodatak pet do deset mljevenih bobica borovice. Oprez: bubrežni bolesnici ne smiju jesti borovnice.

Švedska gorčica

Čelo, sljepoočnice, vjeđe i područje iza uha namažite otopinom švedske gorčice.

Sok od rajčice

Sitno nasjeckati 1 kg rajčice, staviti u posudu i dodati 0,5 l vode, sok dvije naranče, po dvije žličice soli i šećera, dobro promiješati i staviti da se kuha. Kuhati oko 10 minuta (dok se rajčica ne raskuha). Ostaviti poklopljeno oko pet minuta pa izmiksati.

Sok od višnje

Dvije čaše soka od višnje dnevno osiguravaju kvalitetniji i dulji san tijekom noći, koji je vrlo važan za zdravlje.

Čaj od matičnjaka, petrovca, sladića i bobica kleke

Pomiješati jednake dijelove matičnjaka, petrovca, sladića i bobica kleke pa pet žlica mješavine preliti litrom vrele vode i ostaviti poklopljeno jedan sat. Procijediti i piti tijekom dana umjesto vode.

Čaj od majčine dušice, mente, ružmarina i matičnjaka

Pomiješati jednake dijelove majčine dušice, mente, ružmarina i matičnjaka. Prvo preliti žlicu sitno sjeckane mente sa 6 dl vrele vode i kuhati tri minute, zatim dodati dvije žlice čajne mješavine i ostaviti poklopljeno 30 minuta. Piti po šalicu čaja tri puta dnevno pola sata prije jela.

Čaj od koprive, šipka i kupine

Pomiješati po dvije žlice sitno nasjeckane koprive, kupine i šipka pa sve preliti s dvije litre hladne vode i ostaviti poklopljeno šest sati. Staviti na vatru i pustiti da proključa, skloniti s vatre i ostaviti da se ohladi. Procijediti i zasladiti s pet žlica domaćeg meda. Piti tijekom dana umjesto vode.

Divlje jabuke, med i lješnjaci

Samljeti 500 g divljih jabuka i pomiješati ih sa 500 g šumskog meda i 100 g mljevenih lješnjaka i oraha. Uzimati tri puta dnevno po žličicu mješavine sa 2 dl vode.

Zeleni čaj

Žličicu zelenog čaja prelijte šalicom vruće vode i ostavite pet minuta. Procijedite, dodajte med i pijte dva ili tri puta dnevno.

Čaj od metvice

U šalicu vrele vode stavite žličicu metvice i ostavite poklopljeno pet minuta, procijedite i popijte toplo. Dnevno popijte tri šalice čaja, prije doručka, ručka i večere.

Peludni prah

Žličicu peludnog praha navečer otopite u pola čaše vode, ujutro promiješate i popijte.

Što jesti svaki dan

1 do 2 banane
Šaku bučinih koštica
Zobenu kašu za doručak uz dodatak orašastih plodova i voća
Jogurt s manje masnoća
Lubenicu
Šaku oraha
Crvene paprike zbog obilja vitamina C, A, B6 i folne kiseline

Izvor: Centarzdravlja.hr