Osmosatno radno vrijeme pogubno za organizam

U proteklih nekoliko godina više studija se bavilo temom osmosatnog radnog vremena za koje se ispostavilo da jednostavno ne funkcionira.

Rezultati svih ovih studija su pokazali da dužina trajanja radnog vremena nema nikakve veze s tim koliko ste efikasni i produktivni.

Istraživač ciklusa sna Nathaniel Kleitman otkrio je nešto što se zove “osnovni cikuls odmaranja” shvativši da naša tijela funkcioniraju na devedesetminutnom periodu u tijeku noći između dubokog i laganog sna. To se isto događa tijekom dana, zbog čega nam je potrebno više pauza kako bismo bili produktivni.

Idealan odnos rada i odmora bio bi 52 minuta rada i 17 minuta odmora. Ljudi koji su ovako održavali ovaj balans imali su zavidan nivo fokusiranosti na posao.

Izvor: N1