Postoji mnogo stvari koje možete početi raditi i pritom postati sretniji, bilo da je to ulaganje u vas same ili poboljšavanje odnosa. No, isto tako postoji jedan oblik tako zvanog samokažnjavanja koji ima negativan utjecaj na nas i može umanjiti naše zadovoljstvo, a to je konstantno uspoređivanje s drugima.

Kada ste posljednji put na Facebooku vidjeli da je netko u svojoj objavi dijelio trenutke neuspjeha?

U poslovnom svijetu, ljudi se nerijetko uhvate u trenutcima kada sebe uspoređuju s drugima. Ponekada je to preispitivanje jesu li i oni obavili posao jednako dobro kao njegovi kolege ili jesu li oni u njihovo vrijeme bili na istoj razini znanja? Povećanja plaća kao i promocije bile su usko vezane za sustav rada gdje se pratilo koliko netko radi dobro u usporedbi s drugima. Tako pokušavajući ispuniti tuđa očekivanja, gubimo iz vida ono što uspjeh predstavlja nama. Sve teže i teže se oslobađamo činjenice da nam znače mišljenja drugih i tako oni imaju utjecaj na nas.

Dovoljno je loša spoznaja da se neprestano uspoređujemo s drugima, posebno kada smo previše samokritični. Za primjer uzmimo društvene mreže, kada ste posljednji put na Facebooku vidjeli da je netko u svojoj objavi dijelio trenutke neuspjeha, kao slike kako čisti radni stol jer je upravo dobio otkaz i slično. To, naravno, nije ono što ljudi dijele, ono što mi vidimo jesu slike njihovih uspjeha poput penjanja na Kilimanjaro ili slike njihove djece koja završavaju fakultete.

Postajete li bolja verzija sebe ili ne?

Istina je da uspoređivanjem naše, možda dosadne svakodnevice ili neuspješnijeg perioda u životu, s nečijim stalnim i vidljivim uspjesima ima utjecaj na to kako ćemo se osjećati. No i za to postoji jedan jednostavan, a moćan lijek. Svakodnevno se podsjećajte da jedina usporedba koju trebate raditi je ona kakvi ste vi bili jučer. Postajete li bolja verzija sebe ili ne?

Potrebno je shvatiti da stvari koje vas razlikuju od drugih i zbog kojih se uspoređujete s drugima, čine vas jačima, a ne slabijima. Zbog njih ste vi upravo to što jeste.